[论文关键词]大学生 就业 心理问题 调适
大学生是我国特殊的就业群体，大学生的就业不仅关系到其自身的前途，同时也关系到我国社会的发展和稳定。我国每年毕业大学生不断增加，就业的竞争性也逐年激烈，虽然我国在促进就业方面采取了一系列的措施，也取得了很大的成就，但是由于我国人口基数大，劳动力过剩的基本国情决定了就业问题仍然会是我国长期存在的一个突出问题。面对如此严峻的就业形势，大学生的就业压力不断增大，大学生的就业成了我国突出的社会问题。另外，由于大学生刚出校园，没有经过社会的磨砺，对自身缺乏正确理智的认识，因而在择业过程中，不可避免地会遇到困难、挫折和冲突，从而引发各种心理问题，大学生就业心理问题需要得到社会各界的关注。
一、大学生就业存在的主要心理问题
1 焦虑心理。大学生满怀激情参与就业竞争，但由于客观实际与自身情况并不完全相符，因而在未出校门前给自己定下的目标不能如愿实现，想要一份稳定且待遇不错的工作并没有预想的简单，毕业几个月甚至半年一年都没能找到自己喜欢的工作，多次的受挫必然会产生焦虑，他们主观认为现在社会工作太难找了，毕业生需求已经饱和，即使有文凭也未必找得到工作了，正是因为校园中的这种焦虑思想，使得刚进入校园的大学生便产生了隐隐的就业忧郁心理，他们希望找到理想的T作，但是仅担心就业形势的压力，没有勇气面对未来复杂多变的社会。
2 自卑心理。很大一部分大学生都或多或少存在自卑心理，总是觉得自己不如别人，对自己的评价过低，不愿意接近陌生人，不愿意和别人沟通，过于拘谨、优柔寡断、悲观失望，只是生活在自己的小圈子里。学习成绩优秀却没有相应的实践经验，理论丰富却不能很好地表达出来，因而在面临毕业的时候，觉得用人单位都很挑剔，自己肯定不会被录用，面试的时候不敢主动推销自己，胆怯的心态溢于言表。尤其是家庭环境不好的同学，就更加乐观不起来，他们总是想象别人会瞧不起贫穷的自己，面对激烈的竞争，丧失了竞争的勇气，习惯于临阵退缩，因而失去了很多就业的好机会。
3 自傲心理。自傲心理在大学生身上表现最为突出。他们自认为高人一等，过高估计自己的知识和能力水平，仗着自己较好的家境，就业期望值过高，择业脱离实际，怕吃苦，一味追求实惠。因而，在择业过程中容易好高骛远，一味地追求“起点高、薪水高、职位高”的职业，向往经济发达、生活环境优越的地区，不愿意到基层和艰苦地区等需要人才的地方工作，一旦求职不能如愿，他们往往偏执地认为社会不公。正是因为在择业过程中盲目乐观，目标定得很高，不能摆正自己的位置，对自己的劣势和困难估计不足，因而丧失了许多就业机会。
4 从众心理。大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段，容易受礼会思潮和社会观念的影响，从众心理比较严重，人云亦云，缺乏个人主见。表现在就业中，一些大学生忽视所学专业的特点，盲目涌向中心城市或经济发达地区，求安稳，缺乏积极进取精神，功利主义、实用主义思想严重。不愿意根据自身的情况寻找合适自己的工作，一味追求所谓的热门单位、热门职业，他们把自己限制在狭窄的求职道路上，从而错失了不少就业机会。从众心理使目前“有人无业就”或“有业无人就”的结构性失业现象更加严重。
5 矛盾心理。矛盾心理是大学生在择业过程中普遍存在的一种心理，大学生在择业的过程中，往往会面临种种心理冲突，从而产生各种心理矛盾：他们在选择职业时，打算从底层做起，却担心别人异样的眼光；渴望在激烈的职场中竞争，却鼓不起接受竞争的勇气；胸怀远大，却不愿正视自己的缺陷。在我们身边，不乏这样充满矛盾心理的大学生。他们家庭出身贫寒，从小就担负着全家的希望，他们的目标往往定得很高，热切希望能在大学毕业后找到一份可以令人羡慕的工作，可以让家人扬眉吐气。然而，面临巨大的竞争压力，他们也想好好从底层做起，慢慢积聚知识和力量，有朝一日总会成功。然而，出于家庭的考虑，他们担心自己如果找个一般的工作，会使家里人没面子，因此，常常会处于矛盾的状态。
二、大学生就业心理问题产生的原因
1 社会因素。首先，近年来，由于高校不断扩招，大学生逐年递增，使得大学生就业成了突出的大难题，不断扩招的大学生，源源不断地涌向社会，势必会出现大学生供过于求、人才过剩的现象。然而，就业矛盾并不单指大学生过剩，还受到我国具体国情的影响。我国人口众多，分布广泛，不同区域的发展程度有很大的差异，发达地区与落后地区仍然存在相当大的距离，大部分的毕业生都想去发达地区工作，不愿意留在贫穷落后但人才稀缺的地方，因此，就产生了大学生职业期望与市场供给的矛盾，这种供需矛盾对大学生的就业心理产生了冲击，影响了整个社会的就业状况。
其次，就业制度的改革，打破了原有的“包分配、包工作”就业体制，形成了由国家宏观调控、各地政府和学校推荐、学生和用人单位双向选择的就业模式。这种模式极大地调动了大学生就业的积极性和主动性，深受大学生的普遍欢迎。但由于就业制度改革还处在继续深化之中，高校毕业生就业市场机制还不健全，如就业制度改革不配套、供需信息不畅、就业公正性不够等，导致大学生就业心理上的很多误区，对大学生的就业心理也产生了巨大冲击，容易造成大学生的心态失衡，由此产生了各种就业心理问题。
2 学校因素。首先，高校学科设置不合理。随着高校毕业生就业制度改革的深入，高校学科设置的弊端也日益暴露出来，学校没有根据社会的需求设置课程，而是按部就班地实行旧一套的学科专业设置，使得毕业生刚毕业就面临失业的困境。高校的职责是负责培养符合社会需求的人才，社会需要什么样的人才，便要加强培养力度，不能只追求眼前利益，盲目扩招，忽略了学科和专业的设置，最终只是培养了一批批整齐划一、能力平庸的大学生。学校重理论、轻实践的现象也极大地影响了大学生的就业能力，从而造成大学生就业困境，导致大学生就业心理问题的产生。
其次，学校开展就业心理辅导、就业指导的课程过少。从未进入社会锻炼的大学生对外面的世界了解甚少，对于毕业后的工作往往处于一种迷茫的状态，然而，学校没有对这一现象开设足够的就业心理辅导课程，即使开设相关课程，也只是流于形式，并没有深刻分析社会现状，对学生的心理进行深入了解和启发。缺乏对学生求职观、职业道德、成功观念的指导，这就使得部分毕业生在面临激烈的就业竞争压力下，不知所措，无法正确评价自己，从而产生了一系列的就业心理问题。
3 大学生自身因素。大学生自身能力素质缺乏。刚进入校园的大学生，普遍都有这样的想法，他们认为自己辛苦努力总算来到了梦寐以求的大学，总算可以摆脱学习的压力了，大学生活的多姿多彩，老师的要求的降低，早就让他们忘记了学习的任务，他们忙着结伴出游，忙着体验大学生活的快乐和轻松，却忽略了大学同样需要学习，并且要求更高，它要求我们能自主学习，能自己独立思考，独立安排自己的学习和生活。然而，很多大学生却没有理解，他们认为只要拿到毕业证，毕业后找工作肯定不是问题，毕竟自己是高学历的大学生，可是等到毕业后才发现，工作并不容易找，当面试单位问及专业问题时，只能支支吾吾，看到面试官摇头的时候，才后晦自己没有在大学期间好好学习，充实自己的能力。
除了部分没有重视学习的大学生之外，还有部分大学生只是一味地像高中生一样埋头学习，每天过着食堂、宿舍、图书馆三点一线的简单生活，他们的理论成绩很好，但是却没有参加任何的集体活动，他们孤僻、不易接近、独来独往，缺乏团队合作的精神，在这个人才济济、需求多样化的社会，这样的毕业生同样没有舞台发挥自己的优势，而当被用人单位否定的时候，就容易产生自卑、忧郁甚至极端的心理。在某名牌大学就读的学生小王并不因为自己是名校学生而骄傲，相反，她一直以来都被自卑情绪缠绕着。因为自从上了大学之后，她的成绩一直平平，学校工作也很少参与。已经大四了，小王面对择业更加自卑了，担心自己缺乏竞争力找不到工作，她陷入了深深的苦恼中，对于各种笔试、面试也畏畏缩缩。由于看不到自身的优势，过分注重自身的缺陷，导致在选择职业时缺乏自信，不能很好地表现自己的能力，这种自卑的心理成为求职路上的绊脚石。心理学类 三、解决大学生就业心理问题的对策
1 政府加强对大学生~L,Jk的关注和帮助，企业为社会提供更多的岗位。面对越来越严峻的就业形势，政府应该本着为人民服务这一原则，深入了解大学生就业困境，针对这一困境采取相应的措施，出台有利于大学生就业的政策，引导大学生就业。而企业在追求经济效益的同时，也要为大学生提供更多的岗位，而不是仅仅通过加班加点来完成工作量，通过政府的引导和企业帮助，共同促进大学生就业工作的完成。
2 学校改变现有的不合理的学科专,Jki~置，根据市场需求，合理安排设置专业，市场并不是不需要人才，他们需要与职位相对应的专门人才，而不是千篇一律、毫无创新的平庸之才，因此，这就需要我们的高校在综合考察市场需求的基础上，针对实际情况，开设相对应的专业，培养专门的人才，避免找工作时专业不对口的尴尬。
3 建立合理的职业指导体系，开展全方位的就业指导工作，将就业指导贯彻到整个大学生活过程中。就业指导不能临时抱佛脚，它必须从一开始就十分重视，并真正让大学生明白当前的就业形势和现状，使他们形成未雨绸缪的习惯。通过就业指导课、宣传栏、校报、网站等多种形式，向学生介绍国家有关的就业政策、求职必备的知识技巧等，让一进校门的新生就明白该规划自己的大学生活，怎样形成独立思考、积极进取的人格以及如何让自己成为用人单位青睐的对象。
4 学校建立针对大学生心理问题的咨询机构。目前，高校对本校的心理咨询工作宣传力度不够，很多学生根本不知道自己的学校有心理咨询室，或者知道有但不知设在何处，大部分学生对学校的心理咨询效果并不满意。因为许多高校的心理健康咨询教师通过专职心理咨询教师资格认证的寥寥无几，大多为兼职的辅导员和德育教师。他们没有经过正规的心理学知识与技能的培训，专业化程度偏低，缺乏心理咨询相关经验。这要求高校要建立专业的心理咨询工作师资队伍，做好心理咨询辅助教学工作，使之贯穿于整个大学生活之中，使心理咨询走进学生心中，不仅可以有效解决大学生平时的心理困惑，更能在大学生就业受挫以后起到及时修复的良好作用。
5 提高大学生自身素质和能力。目前，许多大学生都不能正确地认识自己，他们要么过高地估计自己的能力，要么过于悲观地评价自己，这样的想法都不符合现代社会的人才需求，大学生不仅要学好专业知识，同时必须注重课外能力的培养，多参加集体活动，多交朋友，积累自己的实践经验。树立正确的价值观和择业观，要明确一个人价值的实现，并不单是指找到待遇丰厚的工作，不论是高待遇的工作还是一般的工作，只要我们用心去做，用心去学习，就会在岗位上实现自身的价值，同时要明白，选择一种职业既是为国家服务，为社会服务，也是为他人为自己服务，因此，不能好高骛远，而是应该正视自己的优点缺点，找符合自己实际的工作。毕业于某高校的大学生小张，在临近毕业时就已经找到合适的工作了，之所以能在大家正焦头烂额地寻找工作时如愿找到好工作，这都得归功于他平时的积累和进取。大学四年，别人都在感受大学生活轻松快乐的时候。他已经报了课外的平面设计学习班，寒暑假他都自己寻找单位实习，四年以来，他没有浪费时间，而是充分利用时间充实自己，加强锻炼，正因为在校期间的充分准备，才会在毕业前如愿以偿找到自己喜欢的工作。
6 采取自我反省、自我转化的方法排解不良情绪。当遇到心理问题时，要学会自己调节和解决，心情烦闷的时候，通过自我分析反省、听音乐、打球、游玩等，让自己全身心地投入到其他的活动中，使自己没有时间沉浸在不良的情绪中，从而排除烦恼，达到心理平衡。
7 在求职的过程中，可以寻求心理专家的辅导，提高就业能力。人的心理出现矛盾的时候，如果依靠自身的调节不能奏效时，就应该主动积极地寻求外来帮助，不能把咨询心理专家看成是羞愧的事，每个人都会有自己无法解决的烦恼，这时依靠外力的帮助就尤为重要。通过专家的了解、分析和开导，正确认识自我，消除择业带来的心理焦灼和抑郁，从而提高择业求职的技能技巧，走出不良心理。
总之，大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢作敢为的青年先锋，人生的道路定会遇到挫折和困难，在面对严峻的就业形势时，大学生不能骄傲，不能自暴自弃，不能气馁，而是应该自立自强，建立健康的就业心理，树立正确的择业观，才能在求职中正确面对各种竞争和挫折，并最终找到适合自己的理想位置，整个社会才能得到和谐、健康、持续的发展。
