首要概念；心理健康 心理状况 心理平衡 心理病变 心理健康的自觉平衡统一说 心理病变的昏乱失落衡说 心理失落衡 心理昏乱

　　一心理健康

　　何调心理健康？这是心理学、神经病学、心理卫生学等许多学科配合关心的复杂理论题目问题。其说甚多，现选有代表性的理论供借鉴。

　　“心理健康 （xmental heallh）就个体的心理状况而言，心理健康指个体在日常顺应手法、自我知足手法，人际间各类脚色的饰演，伶俐手法，对他人的积极立场，缔造性，自立性，成热性，对自己有利的立场，情绪与念头的自我节制等方面达到正常或优越水平。关于心理健康的正常状况，日常有四种意义：正常即健康状况，以有无心理疾病为剖断尺度；正常即平均状况，从统计学角度强调正常和极端之间的水平转变，处于正态分布中央局限的属于正常；正常即理想状况，正常是用来评价行为而非描摹行为；正常即顺应过程．将正常看作是络续成长提高的过程，心理健康的人能络续进修有用的手法以应付重要状况。这个心理健康概念仅仅描摹了心理健康的有关现象，尚未把握到心理健康最日常的划定性。

　　下面再看（云五社会科学年夜辞典》（心理学）卷对心理健康的论说。该书没有专设心理健康的条目．只在“心理卫生”的条目中顺便论及心理健康的题目问题： 心理健康的尺度：“健康”虽为一极常用的形容词，但确极不易为之作一晓畅的界说。以”无病”为健康似应毫无疑义，但若干很多若干人常不自觉疾病之存在，若干很多若干疾病或尚无法诊察；所以并不易确定谁为健康的人。

　　心理健康的尺度则更不易确定，因心理疾病症状之诊察更较为难题的缘故，因之日常学者多主张以整个行为的顺应情形为基准，而不外度正视互异症状之有无。约言之。心理健康的人多能相符下列各点：

　　（1）乐于工作．且能将自己的常识与手法，在工作中显示出来：并能于工作中获得知足之感。

　　（2）能与他人竖立协调的相干，且乐于与人交往：其对人的立场．常是正面的立场（如起劲、相信、尊敬等）多于后头的立场（如仇视、嫌疑、害怕、好恶等）。

　　（3）对自己有适合的认识，并能有悦纳的立场。甘愿准许起劲成长其身心潜能，但对于无法解救的缺陷，也能安然接管，而不感受羞。

　　（4）和现实情况有优越的干戈，并能作健全的顺应。对生涯中各项题目问题，能用切当有用的方式谋求解 决，而不贪图脱逃。这个心理健康尺度从行为主义的角度描摹了人在心理健康状况下行为的一些特点；对什么是心理健康的题目问题也避而未答。

　　概念上，上述文献末分心理与意识，其所谓心理健康，现实所指的就是意识健康。下而论说笔者的心理健康不雅观。 笔者的心理健康不雅观可称之为心理健康的自觉平衡统一说：心理健康是自觉平衡统一的心理状况。这个界说包含如下四方面彼此联系着的内容。

　　第一．心理健康是心理的一种状况。“心理健康”的矛盾概念是心理病变或心理疾病。这两个概念配合的最四周的属概念是心理状况。晓畅了这三个概念间的种属相干就可以和我们前面谈判过的心理状况的理论联系起来了。心理健康状况的最主要的划定性在于健康；这是由界说包含着的以下三点内容来揭示的。

　　第二，心理健康的奇特划定性就在于自觉、平衡．统一。自觉、平衡与统一这三个划定成分是从分歧维度长进行归纳综合的效果。它们之间有着以统一为焦点的内在联系。“统一”是从心理的全局说的；“自觉”是人心理的统一形成的高条理的综合功能；“平衡则是心理各组成部门间彼此相干的态势。下面，我们先看心理的统一。

　　心理的统一是在人集体整合下的根源于各心理要素的相对自力的心理整合状况。心理作为人整个机体的一个第一条理的要素，它也是由各系列，各亚条理的心理要素配合组成的。这些要素以结构与功能逐层递变的相干配合组成人的心理。心理作为一个第一条理的要素统一着各亚条理的心理要素，形成相对自力的整合。这种整合形成的内向浸染力节制着并在必然局限内觉知着各内在组成要素；其外向浸染力则是买现同肌肉、骨骼、皮肤、内脏、腺体等要素的彼此连系，配合列入到人集体的整合中。因而，所谓心理的统一即在人体整合统一下的根源于各心理组成要素的相对自力的心理的整合，是根源于心理各条理要素浸染力又在人集体统一下的心理力的收集系统。心理的组成要素甚多，从心理的全局来看居心识和意下心理两年夜部门，从心理过程模式的角度看，有分歧系列的垄断过程、感知过程、拮抗过程和反射过程；就意识的全局看，居心向、熟悉、情绪三年夜部门．从其余的角度者则有智能、意志、情绪三年夜部门；就人的概念而论，有自我意识和关于外部器械的意识，现实器械的意识和虚拟器械的意识等。这些分歧的心理要素都有其奇特的划定性，都有其结构与功能，都邑这样那样地列入到心理的整合中，统一为心理，并在心理的统一下存在和施展浸染。在心理的统一中还包含着意识相对自力的统一。在小我的节制和感知上，意识的统一首先就是感应自己有一个以各类脑子概念为焦点，以自己感知和想象到的时空为局限的主不雅观全国。这个主不雅观全国的诸种过程、概念等都是概念的主体“我”的；“我”节制着它们，认识着它们，随“我”调遣，任“我”行使。经过过程意识的统一。人们认识着自我与外部客不雅观全国，节制着自己的概念和肢体，把意识谱组成要素结构起来，形成一个完整的意识系统，与意下心理一路列入到人集体的整合中，副手集体的整合，把人各条理的组成要素统一为一个有机集体．从而实现人的生涯行为。具有统一性是心理建构的基本划定性。

　　第三．心理健康的另一个主要划定成分就是自觉。自觉是意识统一形成的综合功能。所谓自觉即在人集体统一下的意识相对自力的整合对人自己的意识、肢体与集体的生涯行为自控、自知、自塑、自正的浸染纪律。这种综合功能齐集显示为如下四个方面。其一，自控，即意识的以现实为基准的自我节制浸染。人诸多意识过程的行、止都在意识的节制、把握之中。人对自己整个的意识状况都可以进行响应的调节与节制。人在生涯行为中形成了年夜量的可以实证的现实意识：也形成了众多虚幻意识。一个心理健康 的人，老是以现实意识为基准来节制自己的生涯行 为。其二，自知，即人以现实意识为基准对自己的概念、意识过程、响应步履和行为过程形成某种直接觉知和脑子评价；从而认识自己的概念、意识过程、响应步履、响应行为过程睁开的具体状况和品格上的利害。其三，自塑．即人凭据对自己常识、品行、手法等方面现实情形的认识；凭据自己的需要与快乐喜爱睁开响应的进修，演习、涵养，以便成长自己的德、识、学、能及身体素质。这就是所谓自我塑造。其四，自正或自我校正。人一旦发现自己的意识、步履、行为 中的误差、疏漏、缺陷，即会进行新的起劲。经过过程进修、演习校正其误差、填补其疏漏．纠正其缺陷。自正的另一个主要显示是．自己一旦陷入心理失落衡状况，则起劲进行自我调节，按捺某些概念或建构某些新的概念，从而使自己的心理规复平衡。。自恰是自觉的一个主要显示。总之，自觉是人意识统一而形成的综合功能，是人心理健康的基本划定成分。 第

　　四，心理健康是心理自觉平衡的统一状况，这里引入了心理平衡的概念。在学术界已居心理平衡说：

　　心理平衡（Psychological balance ）小我在熟悉上达到主客不雅观统一．人们之间彼此尊敬、彼此相信，连结着合作、友好、合作的相干。从而使群体里每小我都熟悉自己工作和生涯的意义。而心理不屈衡则是受无视、欺压、有压制感甚至发生自卑、赤诚、绝望、诉苦、不满等颓丧情绪。这段话未给心理平衡下一个科学界说，仅仅描摹了些有关现象。因而，对我们的研究来说照样不足的。何谓心理平衡？心理平衡是心理的各首要组成部门间协调整齐的相干态势。这个定又包合以下两方面彼此联系着的内容。其一，心理平衡是一种协调整齐的相干态势。所谓相干态势是由诸组成部门组成的相干款式和动态的成长趋向。在心理平衡统一的相干态势下．各组成部门间具有协调整齐的款式，具有某种不变的积极的转变趋向。其二，心理平衡所指的诸组成成分间的协调整齐。首先是意识与意下心理间的协同整齐。其次是各系列的意识过程的协门整齐。各类垄断过程、感知过程都凭据人生涯行为和外部情境的需要实时睁开，当令避免：各司其职，各尽其脱有主有从地适合睁开，达到诸意识过程间协调整齐。再次，知、意、情三年夜领域的协调整齐。三者的整齐首要指自己熟悉到的自身状况、生涯情况、外部器械与自己意识偏向整齐，引起一定、接管的立场．诱发响应情绪。还有，智能、意志与情绪的协调整齐。意志的节制僵持体用受智能过程一定、协调．情绪过程受智能过程束厄窄小，意志过程与情绪过程也撑持智能过程；从而使人的生涯行为合理又武断地进行下去。末尾是分歧概念的协调整齐。这样，心理平衡就有了上述五个维度的协调整齐。平衡是施展自觉功能的动态平衡。

　　上面．我们分四个方面论说了心理健康的自觉平衡密统一说。具有自觉平衡统一状况的心理，是为健康的心理。上面，是对心理健康的正面论说。为进一步年夜白心理健康，还须把它与心理病变相较量。请看下1一节的论说。

　　他心理病变状况

　　当晓畅了心理健康后，就可进而谈判心理病变状况或心理疾病了．什么是心理疾病？首先看我国学术界代表性概念。

　　精神疾病（mental disease）由各类有害的物理、化学、生物、遗传、心理、社会、文化、情况等成分引起的心理或行为障碍，常损及患者的社会功能、人际相干和生涯手法、可简略分袂为：神经症（neurosis）和神经病psychosis）两年夜类。临床显示各有分歧，神经症患者常存在各类心理争执。焦炙、不快等不起劲的心里体验和躯体不适、但与现实情况仍有较好干戈，多自动求医，急切要求治疗。而神经病患者有较严正的认知、情绪和行为杂乱，不能正常顺应社会情况，现实磨练手法经常受到损害，不认可自己有病、不自动求医，甚至拒绝治疗。

　　有的研究者把心理病变称为心理失常。何谓心理变