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我国60岁以上的人丁约1亿，老年人丁居全国之首，据相关部门展望，到2015年中国老年人丁约4.15亿，属尺度的“老年型国家”。跟着人丁老龄化趋向的泛起，老年心理学最先有了系统的研究，并受到社会的正视。老年人的心理健康题目问题不只仅是心理学研究的主要内容，更是一个峻厉的社会题目问题【1】。人到老年期，因身心发生各类退行性转变和生涯进修前提的改变，发生了诸多分歧于其他岁数阶段所特有的心理卫生题目问题【2】。老年人的心理健康状况显示其生涯顺应手法，是与其生涯质量利害较着相关的主要成分。研究注解，具居心理障碍的老年人其致残率较着提高，导致医护成本的伟大耗损。可见，维护和促进老年人心理健康对健康老龄化意义复杂。是以，本文将从老年人的认知、智力、情绪和念头与需要的转变特点等几个方面，阐述老年人的心理特点和响应的调节设施，以维护和增添老年人心理健康。1 老年人的认知功能转变
步入老年之后，视、听觉火速度慢慢下降，进修速度光鲜明显变缓，注重分配不足，记忆易泛起干扰或按捺。这些都邑影响老年人的日常生涯，造成心理困扰，泛起挫折感或失落败感，而且有概略导致不快、焦炙、气愤等负脾性绪的泛起【3】。从心理健康的角度来说，老年人首先应勇于面临现实，这有有助于更改维护身心健康的积极性，起劲从生涯的其他层面还获取知足感，也有利于避免发生悲不雅观、焦炙的情绪。其次，老年人应熟悉到认知功能的下降不是周全的。可以接纳适宜的应对设施来赔偿或维护已有的功能。例如：老年人进修新事物相对较慢，但他们的大白归纳综合手法及对常识的把握均连结得较好，因而可经过过程增强与既往履历的对照，在大白的根柢根底上频频加深记忆，可有较好的效果。
2 老年人的智力转变
流体和晶体智力理论提出要区别看待智力结构的分歧成分，因为老年化过程中智力减退并不是周全性的，他们在现实生涯中治理各类复杂题目问题的效果仍处于很高的水平。一系列研究发现，老年人的智力照样具有很大的可塑性。是以僵持用脑和运动磨炼有利于老年期连结较好的智力水平和社会功能。老年人智力成长的这一特点，对老年教育及老年人力成本的拓荒意义极端复杂。优化教育家当结构，结构终身进修系统，竖立多种老年教育，匡助老年人增进常识，知足老年人丁的进修教育需要，都可以极大水平地拓荒老年人的智力，提高生涯写意度与主不雅观幸福感。另一方面，拓荒和行使高深技老年人成本，不只能增添社会收入，减轻社会肩负和国家财政压力，缓解我国人才成本结构性欠缺，更能晋升他们的心理健康。
3 老年人的情绪特点
情绪与情绪是人对客不雅观事物的立场体验，有积极与颓丧之分。
老年人积极地情绪情绪包含起劲感、自尊感、自尊感等；而常发生的颓丧情绪包含重关键怕、伶仃幽静落寞感、无用失落踪感以及不快等。但不能否认的是，老年期是负性生涯事宜的多发阶段，跟着心理功能的慢慢老化，以及丧偶、子女离家、石友病故等负性生涯事宜的冲击，老年人经常会发生颓丧的情绪体验和回响反映。是以，面临现实，放置好老岁终年生涯，连结美妙与充裕的情绪生涯是提高生涯质量的主要方面。从客不雅观的角度来说，情绪抚慰与心理撑持对于老年人来说极端主要。研究注解，与家庭成员的心理不异状况的写意感，以及与同伙交往的写意感是反映老年人获取情绪抚慰水平的代表性指标；而老年人在社会情况中受尊敬、被大白、被接纳、被撑持的情绪体验和写意水平，则是心理撑持水平田主要显示。当然，更为主要的是老年人自身的心理调适手法，首先应连结积极的生涯立场、暖和的处事心态、乐不雅观宽大旷达的心境；其次，络续自我视察反省，并合理的借助外界匡助，也是增强心理调适手法的有用手法。
