通过健美操教学,提高学生的思想素质 健美操是一项艺术性较强的体育运动,它以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐于一体,其内容丰富,动作更富有感染力,并得以构成完美艺术整体的一部分.可以说,音乐是健美操的灵魂,是陶冶情操的重要作用;而舞蹈是健美操特有动作的重要组成部分,健美操动作较多地吸收了芭蕾舞、现代舞、民族舞等基本动作,并按照体操特点,将舞蹈进行再创造,使体操与舞蹈动作融为一体.学生穿着健美操服在具有鲜明节奏和韵律感的现代音乐伴奏下进行身体练习,使其产生欢快、奔放、振奋和激情的情绪,体现出良好的精神风貌,从中自然而然地受到思想品德教育,个性得到发挥,也使他们进一步认识到健美操是一项融体育、艺术、教育、卫生为一体的身体文化,在当代社会中发挥多种的社会功能.与此同时,健美操还可以培养学生勇敢、顽强、坚韧不拨的精神,养成自觉锻炼的积极性,不断地激发他们技能学习的浓厚兴趣,提高艺术素养,更有助于开发智力.因而,健美操教学有助于学生实现心灵美的追求,提高其自身的音乐欣赏能力、舞蹈水平和思想素质.
　　通过健美操教学,提高学生的身体素质 健美操是根据人体生理学、运动解剖学、运动心理学、体育美学、人体艺术造型学、体育社会学等多学科理论,以练习者身体为特点,严格地按照锻炼身体各部位的要求,有顺序、有目的地为达到身体匀称、协调、健康、健美发展而组编成操的,是实现健康美的有效手段.健美操教学,能有效地活动身体各部位,起到舒展全身肌肉,增强肌肉、韧带和内脏器官的功能,全面发展身体素质,增强体质,增进健康;能进一步促进身体的正常发育和血液循环,使大脑获得更多的营养物质,提高脑的记忆、思维等能力.我们对浙江求是职业技术学院102名学生通过一学年选项健美操课的学习进行了问卷调查,其结果表明:63.5 %的学生体型变得健美、匀称一些,32.8%的女生不良月经期现象有明显好转,86.4%的学生认为健美操的学习,身体素质明显提高,尤其是协调性和节奏感.实践证明,学生通过健美操练习后,心情舒畅,精力充沛,思维敏捷,学习效率明显提高.
　　通过健美操教学,提高学生的心理素质 健美操教学形式多样,动作由简到繁,活泼多变,学生容易接受,能够为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会.教学过程中充分发挥学生的主体作用和主观能动性,使他们从自学自练中,从互教互学互评中,从团结友爱的多向交流中,从自我肯定中得到满足,提高学习积极性,增强自我意识.健美操动作刚劲有力,舒展大方,干净利落,热情奔放,表现力强,可以克服学生害羞心理,增强自信心和表现欲望.
　　通过健美操教学,提高学生的审美素质 爱美之心人皆有之,对美的追求、向往是人的天性,也是催发人们不断进取的动力,尤其是人体的美,而人体的美是体型美、姿势美、动作美和气质美的高度结合.学生通过健美操的练习,不仅使身体匀称、和谐、健美地发展,使形体、动作姿势得到训练和改善,而且更有助于培养他们朝气蓬勃、积极向上,具有生命力的外在形象,充分体现出时代气质的美,更重要的是提高他们对人体美的认识和理解,进一步激发他们追求现代人体美的欲望,使人体美以及表现人体美成为他们学习和生活中所追求的目标.从而培养学生健美的体态、良好的气质和风度,提高其艺术素养和审美素质.

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