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论文关键词：教师职业生涯生涯筹算 职业倦怠 专业成长论文摘要：拟定中小学教师职业生涯生涯筹算，是时代的需要，也是教师专业成长的需要，照样教师自我实现和人生幸福的需要。教育行政、教师培训部门、学校应充裕熟悉教师职业生涯生涯筹算的意义和浸染，并出台响应的政策、设施，促进、匡助中小学教师形成职业生涯生涯筹算。
一、教育厘革下教师的疑心与倦怠
1.教育厘革在促进教育成长的同时也加速了教师的专业认同乞助紧要，首要显示为教师自我的迷失落、对专业妙技的渺茫和焦炙、解说中的脚色争执与恍惚、对专业成长前景的悚惶。
络续翻新的教育解说改造方案和由此带来的复杂、琐碎的解说义务正在日益挤占教师小我的生计空间，教师迷失落在日益工场化和法式化的解说中。新课程改造往后，涌现出许多新的教育解说概念息争说理论。竖立在这些概念和理论根柢根底上的教师专业常识和手法结构呈现出极其多元化的大白，造成教师在解说过程中选择的艰难和渺茫。教师既无法剖断自身解说设计息争说策略选择的利害，又难以对同业的解说做出令人服气的评价。脚色争执导致教师对专业身份熟悉的盘据，并络续恍惚教师的脚色熟悉和脚色饰演，曩昔在学生面前镇静自如的教师一会儿变得悚惶不安和措手不及了。
2.国外研究资料注解，职业倦怠现象最易在助人职业中发生。教师职业是典型的助人职业，是一个压力根源较多、压力强度较大的职业，因而在教师群体中极易发生职业倦怠现象。职业倦怠是一个综合征候群，日常把它看做是个体无法应付外界超出小我能量和成本的过度要求时，所发生的心理、情绪情绪、行为等方面的身心耗竭状况。造成教师职业倦怠的成分许多，首要有以下几点。
（1）小我配景成分。国外多项研究注解，小我配景成分中的多项变量都与教师职业倦怠的发生计在着联系，包含岁数、学历等。有研究发现，年青教师频年长教师显示出更高水平的情绪衰竭，高学历者的倦怠状况更严正，但性别研究尚无定论。
（2）工作压力。发生倦怠的首要压力源包含：缺乏主管撑持、缺乏家长和团队撑持、工作负荷大、学生的低进修念头和纪律题目问题。这些研究注解脚色争执和脚色恍惚是教师职业倦怠的较着影响成分。
（3）自我效能感。教师的自我效能感对倦怠水平有估量浸染。低自我效能感的教师比高自我效能感的教师职业倦怠更严正。班杜拉则感受自我效能感是倦怠的中央调节变量。
（4）机关合理。机关合理是指个体或整体对机关看待他们的合理性直觉知觉。待遇合理性、丧失落对工作的节制、脚色争执与恍惚、缺乏撑持等机关成分都被感受是倦怠发生的主要决意前提。有研究显示，法式合理性和分配的合理性与职业倦怠有中等水平的相关。
