一、联合农村实际，更新教学见解，端正教学思想
多年来，在片面寻求升学率的思想影响下，学校体育教学得不到重视，体育教师被视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到尊重。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都以为只要是语文、数学等升学考试必考课结果好，体育结果好不好不要紧，由于体育结果影响不了升学。所以有的体育教师上课不认真，初一、初二采取放羊式的教学，到初三训练中考项目。学生觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们以为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己未来升学另有好处。有的学校以缺乏体育教师为借口，体育课就敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态。因此，作为农村中学的体育教师一定要端正教学思想，更新见解，从学校实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲体育课的重要性，同时要争取学校领导和班主任的支持，把学校体育摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。别的，体育教师要充分利用现有场地和东西，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量使体育锻炼真正起到加强体质的作用。
二、提高教师自身业务水平和教学方法
（一）树立良好的教师形象
教师尤其是体育教师，一言一行对学生的影响很大，这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，言于律己，每时每刻注意自己言行，在学生中树立良好的教师形象。
（二）规范的示范动作与清楚的解说
体育课与别的课不同，课堂上必须有示范。体育课的示范就犹如数学课中的例题一样，是必不可少的甚至重要性更大。由于体育运动的由来就是模仿，学生学习运动技能、技能，在相称大的程度上取决于模仿，因此教师的示范非常重要，俗话说什么样的教师，教出什么样的学生，因此教师必须重视对主要基本技能要领深入研究，做好示范，确保示范，动作的正确性、规范化。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都必须科学规范，只有这样才华起到良好的示范作用，假如示范不当，则会事与愿违，影响教学效果，因此教师必须不停提高业务水平，提高示范本领。
解说是教师在教学过程中的核心教学法，解说的内容要与教学内容及学习掌握体育运动的比赛纪律符合，语言简单扼要，使解说既精炼形象生动，又能突出重点，井井有条。怎样用好解说的语言，对教师的知识结构、水平、语言表达本领以及对体育项目标理解程度等方面都有相应的较好要求。语言是吸引学生注意力的工具，教师要学会运用语言的快慢、高低、轻重、缓急、抑扬顿挫，在教学技能动作要领时响亮有力、明白易懂。形象生动的语言给人一种直观感，使人高兴，使学生聚精会神。假如既平淡无味，又脱离实际，就会降低解说的效果，失去解说的作用。
（三）较强的组织教学本领
课堂上，学生必须在教师的指导T进行学习与练习，一但课堂组织不好，师生摆脱，学生自己练习，一些错误的动作得不到及时改正，形成定型，改正极为困难，这样一定会影响教学效果。一堂课组织得好，就能引发学生学习的爱好，就能达到较好的学习效果。由此可见，教师对教学内容的组织及对学生的组织本领，对提高教学效果起着更为重要的作用。
三、掌握学生基础，有针对性地教学
教学是师生间的双边活动，假如不了解教学对象，教学工作就会无的放矢，也就不会取得良好的结果。中学生的心理、生理都未成熟，而他们对知识的渴求又不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才华决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求有助于教师研讨业务，吸收新的信息和科研成果。也只有充分了解了学生，才华在教学中做到有针对性，根据学生的不怜悯况，作出不同的安排，达到较好的教学效果。
四、采取得当教法，充分调动学生的积极性
农村中学的学生，对体育的认识不够，部分学生对学习体育的积极性不高，对体育的喜好是千差万别的，怎样调动学生的积极性，则是体育教师在选择和运用教法上的一个重要方面。因此，教师在上课时要非常注意举止言谈，做到教态亲切，谈吐高雅，要求严格，教学规范，同时讲讨教学有方，争取趣味性、游戏性、比赛性等教学方法，有效地教授知识。这样使学生自觉与教师配合，在体育课中保持积极高涨的学习爱好，教学质量自然也就提高了。
五、紧跟期间，更新知识
体育和其他学科一样，知识的变化都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。要在教学过程中做得好，跟得上期间发展的需要，满足学生的求知欲望，我们就必须不停地学习新见解、新知识、新技能，并充分利用到教学中去。
实践证明，农村中学的体育教师，在教学过程中，只要能做到以上几个方面，就能够上好中学体育课，提高中学体育课的教学质量
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