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作者：张伟 叶明翔 张帅 侯祥红
【摘要】 目的 经过过程为期7个月的军事体能强化演习研究军事体能演习对学员身体成分的影响。方式 将458名学员随机分为执行组和较量组，经过过程7个月的演习，剖析198名自我演习学员和260名在教员指导下演习学员身体成分的转变情形。效果 经由7个月的演习后，对执行组和较量组学员进行人体成分测量效果显示执行组学员除身高、体外面积、肌肉形态尺度等方面与较量组无光鲜明显差异外，其余各项身体成分指标都存在较着性差异。结论 效果显示执行组和较量组学员两者的肌肉质量、去脂体重和体脂肪质量等17项指标具有较着差异，声名经过过程长久有目的、有设计、有针对性的体能演习，学员的身体成分发生了较着的转变，但腰臀比和浮肿指数两项指标未发生光鲜明显转变。
【关键词】 军校学员;体能演习;人体成分;影响
人体成分剖析慢慢成为评估身体素质与机体营养状况的主要指标。人体成分凭据其结构和功能的分歧日常分为瘦体机关和脂肪机关两大类。瘦体机关越多，注解骨骼肌肉加倍达，人的身体越健旺;脂肪过多，则为肥胖。人体成分和运动的相干极端亲切，合理的演习和运动能耗损脂肪机关，促进骨骼肌肉的成长发育[1]。为了进一步认识军事体能演习对人体成分的影响，科学的拟定提高学员身体素质的演习方案，我们应用生物电阻抗法对259名列入为期7个月军事体能演习和197名未列入军事体能演习的我校2006级和2007级学员共计456人进行了人体成分的测定，经过过程对照军事体能演习对人体成分的影响，为我校往后顺遂开展军事体育解说、拟定科学的体能演习设计和提高学员的身体素质供给依据。
1 器械与方式
1.1 器械
我校2006级和2007级学员共计456人，均为男性学员。平均岁数22.3岁。接纳随机分组的方式将456名学员分为参训组和未参训组，其中参训组259人，未参训组197人。全数学员均无专项演习的履历与根柢根底。参训组的学员由2009年10月最先至2010年5月结束进行为期7个月的军事体能专项演习。未参训组的学员同期仅进行需要的体育运动。全数参训组的学员都能僵持演习，没有一人退出演习。演习时代，全数学员的饮食营养设计有我校西京病院营养科拟定并由学校食堂统一保障。
1.2 方式
本执行行使RGT-140人体秤和尺度身高计进行体质量身高测量，纪录每位受试者的测量数据。随后将测得数据输入Biospace公司出产的Inbody 3.0人体体成分剖析仪策画机系统并行使该剖析仪测量人体成分。全数受试者于测试前两小时空肚、排空巨细便、无猛烈运动的前提下进行体格测量和人体成分剖析，受试者赤足、单衣。测试时室内情况温度连结在24～26℃。
1.3 数据剖析
接纳SPSS12.0统计软件对数据进行统计剖析，对统计效果接纳t磨练， P<0.05感受差异具有统计学意义。运用 GraphPad Prism 5 软件将统计效果绘制成图表。
2 结 果
2.1 受试者岁数、身高和体重的测定
参训组与未参训组的平均岁数为21～23岁，身高约为174 cm，体重为65～66 kg。两者对照无较着差异。具体效果详见表1。表1 两组受试者的岁数、身高与体重
2.2 受试者体成分测定
经过过程测定肌肉质量、去脂体重和体脂肪质量等19项指标，我们对照了参训组与未参训组在体成分上的差异。经过过程对照，两者的肌肉质量、去脂体重和体脂肪质量等17项指标具有较着差异，声名经过过程长久有目的、有设计、有针对性的体能演习，学员的体成分发生了较着的转变，但腰臀比和浮肿指数两项指标未发生光鲜明显转变。具体效果详见表2。表2 两组受试者体成分测定
2.3 受试者身体素质的综合评估
(1)肌肉形态 凭据肌肉占尺度体重的比值，可将肌肉形态分为低体重(< 90%)、尺度(90%～100%)和高体重(> 110%)三种。肌肉形态是反映机体骨骼肌蓬勃与否的主要指标。如图1所示，其中白色柱代表未参训组，黑色柱代表参训组(下同)。经过过程测定，未参训组低体重、尺度和高体重的人数离别为132、40和25，而参训组响应类其余人数离别为43、137和79。由此可见体能演习较着增添了肌肉尺度和高体重的人数，而降低了低体重的人数。这使参训组学员的总体素质较未参训组有了光鲜明显的提高。(2)营养状况 经过过程对受试者卵白质、脂肪和骨总量占体重的百分比，我们对两组学员的营养状况做出了定量的评价。经测定，我们视察到参训组学员的卵白质和骨总量均高于未参训组，而前者的脂肪含量低于后者，声名经由体能演习脂肪的分化增强而卵白质与骨机关的合成增添，机体的运动功能得以增强。(3)上下平衡 上下平衡与否与运动状况有关。中年男女经常泛起下肢虚弱，意味着缺乏运动，肌肉正在衰退。上肢虚弱意味着因为缺乏运动，手臂的肌肉不蓬勃。身体的上下平衡不只与运动有关，而且还与体质有关。上下平衡可以分为蓬勃、尺度与非蓬勃三个范例。经过过程对照我们发现经由演习蓬勃与尺度的人数较着增添，非蓬勃的人数光鲜明显裁减。尤其是经过过程长跑和下肢力量演习，学员的下肢力量得以增强，经过过程引体向上、仰卧起坐和400m渡海登岛障碍演习，学员的上肢和腰腹肌肉变得蓬勃。由此可见，经过过程我们预定的演习项目，参训组的学员上下肢和腰腹都获得了很好的磨炼，上下肢得以平衡成长。图1 两组受试者肌肉形态的对照 图2 两组受试者营养状况的定量评价 图3 两组受试者上下肢平衡情形的评价
3 讨 论
本次研究运用生物电阻抗事理(BIA)探讨了体能演习对体成分的影响。所谓生物电阻抗事理，是指是一种经过过程电学方式测定人体水分的手艺。经过过程测定人体电阻抗来推算人体组成成分。人体成分与人体健康亲切相关，是评价人体健康水平的指标之一，在医学研究过程中，测量人体成分具有主要的价钱[1]。它可以供给人体成分正常值的局限，评价成长发育、成熟情形以及老化过程，有助于对营养状况和相关疾病的研究。同时人体的身体成分可跟着机体心理和病理过程的转变而发生改变。是以，动态监测人体成分可感受评价机体营养状况与综合素质供给客不雅观的、定量的依据[2～3]。
