黉舍体育是教育的主要组成部门，增强黉舍体育工作，摆正黉舍体育工作在黉舍教育中的位置，是推进根柢根底教育改造的主要内容。因为黉舍体育在实现“素质教育”，提高国平易近体质的过程中，有着弗成替代的浸染。黉舍体育的首要义务是增强学生体质。为了有用地增强学生体质，促进其身体及其机能的正常成长，小学体育教师应认识儿童少年的心理、心理特点，把握儿童少年成长发育的日常纪律，以实现体育解说的科学化。

    一、独生子女化与体育解说的响应改造

    独生子女题目问题是我国面临的一个新的课题。此刻，我国小学生中独生子女已占绝对年夜都。是以研究独生子女的身心特点，并从解说要求、解说内容、解说结构和机关体式格局等方面当令地进行有针对性的调整，不只是一项相干到提高黉舍体育解说质量和黉舍体育成长策略的宏不雅观研究，同时也是黉舍体育若何顺应社会需要，若何扩年夜教育功能，为社会成长做事的求助课题。

    “独生子女弗成独处”，要让独生子女从“独处”的情况中解放出来。独生子女与同龄人的交往机遇相对较少，易发生伶仃和幽静落寞感，是以，独生子女有乖戾的外交欲望，追求集体运动。体育教师要有针对性地召集体育解说内容，提高集体项目的比重。在体育解说中接纳分组演习，同传统的解说方式对对照有必然的优势。分组演习就是运用小组使学生配合运动，以最年夜水平地促进全体学生的演习。以小组为主体进行体育解说，有利于增强学生体质和培育种植提拔学生执拗朝上提高的精神。分组演习是一种小组成员之间的合作合作运动，是以各个小组在达到目的过程中的总体功效为奖励依据的。这有利于培育种植提拔独生子女集体主义的概念。小组演习将学生之间的合作合作、彼此浸染视为解说运动中赖以进行的动力源泉。小组演习不只讲合作，而且还要竞争。学生之间是一种“人待遇我，我为人人”的相干，有利于培育种植提拔独生子女竭尽全力，与火伴友善相处的手法。分组演习能够增添独生子女之间的干戈，使得优、差生在匡助和被匡助的过程中，都能获得提高和成长，有利于改变独生子女不合群和怯弱的不良性格。

    二、解说方式要儿童化、快乐喜爱化和游戏化

    1.儿童化

    儿童化解说就是要针对儿童的岁数特点，进行体育解说，这样才气更好地更改他们的积极性，完成体育课的解说义务。儿童是以机械记忆和形象脑子为主，解说运动中，应尽量接纳直不雅观、形象的解说手法。儿童的“ 个性”经常毫无保留地反映在体育课中，体育教师应年夜白儿童的心理特征，按照童心、童愿和童颜机关体育解说，才气提防体育解说的“成人化”。要提防纯挚手艺教授。有些体育教师把现代竞技运动中的提高前辈手艺充裕 到小学解说中，是一个勇敢的考试考试，但必需进行科学的剖析和研究，看这样做是否有利于增强学生的体质，切勿纯挚以手艺把握水平来评定解说的利害。

    2.快乐喜爱化

    体育解说的快乐喜爱化可以给儿童以情绪的知足，有利于更改进修的积极性。小学生好动、爱新颖，讨厌过多的频频演习，是以，解说手法要多样化，才气提高学生的快乐喜爱，推迟委靡的泛起。体育课的解说过程中，学生 经常因为较长时刻演习某一个步履而感应枯躁，教师可接纳游戏法和竞赛法激发学生的快乐喜爱，活跃课堂气氛。此外，还应做到活跃形象的讲解和正确的步履示范，解说方式力图多样化、快乐喜爱化，以充裕更改学生进修的积极性，使体育课上得活跃活跃。

    3.游戏化

    小学体育解说中很好地运用游戏课本，充裕施展游戏课本的教育成分，对完成体育解说义务有主要的意义和浸染。游戏具有趣味性和竞争性，对小学生有较年夜的吸引力，体育游戏是小学生快乐喜爱的体育课本之一。体育教师应适合地接纳游戏方式进行解说，在课的最先和竣事阶段，接纳游戏法对齐集学生注重力，更改学生的积极性，能收到优越的解说效果，有利于课的顺遂进行。小学阶段儿童的心理、心理特点是起劲占优势，按捺手法差，注重力不易齐集，单调的演习随意纰漏发生委靡，是以，要接纳更改游戏方式，加深形象化解说，使每一个游戏都能吸引住学生。经过过程游戏，提高小学生对体育解说的快乐喜爱，是小学生体育解说中一个极端主要的题目问题。

    三、小学生身体素质成长的特点

    身体素质是人体在运动中所显示的各类机能手法，它是权衡体质状况的主要符号。身体素质包含：力量、速度、耐力、火速和柔韧五个方面。在山东省教委公布揭橥的1985年至1995年全省学生体质察看效果中，显示我省中小学生在耐力、柔韧和力量素质泛起分歧水平的下降。上好体育课，对促进学生身体素质的成长具有主要的现实意义，小学体育解说应正视周全地成长学生的身体素质，为儿童少年的健康成长打下优越的根柢根底。

    1.力量素质

    力量素质是指肌肉重要或缩短时所显示的一种手法。儿童少年各岁数阶段都可进行力量演习，但接纳的方 法和手法要与成人有区别。儿童少年时代，因为肌纤维较细，卵白质含量较少，中枢神经系统的协调功能还欠完美，肌肉群的运动不协调，加之儿童少年长度的发育领先宽度和体重的发育，所以，力量素质较差。在力量演习中，应接纳负荷较轻，步履较快的演习，或中等负荷的演习，适宜做速度性力量演习，以提高神经系统对 肌肉运动单元的策着手法，改良肌肉协调工作的手法，避免过重的负荷演习和过长时刻的静力重要演习，以防引起关节损伤，按捺骨骼成长。

    2.速度素质

    速度素质是人体进行快速运动的手法。儿童少年时代，因为年夜脑皮质起劲性和提高过程天真性高，回响反映快，所以小学阶段是成长速度素质的优越时代。在体育解说中，可以适合放置一些频率高和回响反映速度快的解说手法。短跑可以很好地成长速度和速度耐力素质，宜于儿童少年演习，但在具体放置中应科学地节制演习的强度、距离的长短、频频的次数和距离的时刻。其余，在平稳跑台上演习跑步时，对手艺有必然的要求，小学生不宜接纳。

    3.耐力素质

    耐力素质是指人体长时刻进行肌肉运动的手法，也可看作是抗委靡的手法。耐力素质在儿童少年身体素质自然成长过程中，是较微弱的关头。此刻我省小学生耐力光鲜明显下降，令人极端担忧。体育教师不能不进行耐力演习，但也不要过多地进行耐力演习，耐力演习应作为周全身体素质演习的一个需要方面放置在设计之中，但必需安分守纪，慢慢增添运动距离，适合合理地放置中等强度的耐力演习，并有间歇地慢慢延迟持续时刻，以便成长耐力素质。

    4.火速素质

    火速素质是指人体迅速改变体位、转换步履、更改身体姿势和偏向的手法。火速与人体对空间定位和对时刻感受的手法有关，也和速度与力量素质的成长有关。火速是一种综合素质。在体育解说中，可接纳运动性游戏和各类根底体操等体式格局，以促进火速素质的成长。

    5.柔韧素质

    柔韧素质是指运动时各关节的运动幅度或局限。儿童少年关节的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性年夜，关节的运动幅度年夜于成人，所以，在体育解说中，应注重成长柔韧性的演习。岁数越小，柔韧性越好，凭据素质成长的这一岁数特征，成长柔韧素质应从小抓起，与此同时，还应注重柔韧性与肌肉力量的彼此相干，如岁数小做体操“桥”的手法差，首要原因不是柔韧性差，而是躯干伸肌力量不足所致。

    身体素质虽然是经过过程人体各类根底运动和步履所显示出的力量、速度、耐力、火速和柔韧等方面的手法，但也是人体内在综合机能的齐集反映，是以，身体素质的状况是权衡小学生体质强弱的一个主要方面。对儿童少年来说，机体正处于成长发育阶段，单一的演习会造成机体成长不屈衡，体育教师应接纳周全成长的身体演习，以利于他们身体各类运着手法和身体素质的成长。

    （注：本文是省教委课题研究功效之一。）