作者：生活中，很多看似平常的东西，实际上全身都是宝，比如身边随处可觅的一些植物根叶、果蔬，就是我们养生防病的“利器”。

批把叶加红糖治感冒咳嗽

感冒咳嗽患者往往会服用蛇胆川贝批把膏等止咳类糖浆。其实批把树是棵宝树。中医认为，批把叶有清肺止咳、和胃降逆功效。只要充分利用批把叶，照样可有效对付感冒咳嗽。有一位农村老奶奶着凉感冒，咳得很厉害，于是她从屋角的批把树上摘下几片叶子，放到水里煮，慢慢熬，直到叶子颜色变深，去渣留水服用。几天后，老奶奶的感冒咳嗽就好了。具体做法:鲜批把叶5片，先刷去叶上的绒毛，用水洗净，加冷水500毫升煮开后，放人红糖10克再煮5分钟即可。

蕃桃叶炒小米小儿止泻效果好

秋冬季节细菌繁多，处于生长发育期的宝宝容易患上腹泻，用药过多对宝宝健康不利。小儿腹泻时，家长可以尝试用蕃桃叶炒小米烧成药汁喂服宝宝，能有效止泻具体做法:把锅洗于净，开小火，锅烧热后不放油，放一小撮米蝙炒，然后放人蕃桃叶(新鲜的嫩叶功效最佳)一起炒至叶子熟后，加入水，放点盐，大火烧开即成。取药液趁热喂宝宝，1天喝2一3次，2一3天后宝宝腹泻症状将得到缓解。做菜放八角除身体湿气中医认为，南方多湿气。因此，南方人更容易感觉身重不适。身体湿气重时，有些人选择刮疹、拔罐的治疗方法，把湿气排出体外。实，充分利用八角，对祛除湿气也有作用。八角有温中散寒、理气止痛功效。平时煮菜放人几颗八角，可以在一定程度上祛除身体湿气。

丝瓜络煮水喝祛风通络

很多人只知道丝瓜络可以用来洗碗，却不知道用来煮水喝可以祛风通络。中医认为，丝瓜络对胸肋疼痛、风湿痹痛、经脉拘挛、乳汁不通等有效果。丝瓜络获取方法:秋季丝瓜果成熟，果皮变黄，内部干枯时采摘，搓去外皮及果肉，或用水浸泡至果皮和果肉腐烂，取出洗净，除去种子，晒干即可。需用时切一小段放人锅里煮水，去渣喝水可以起到保健作用。虽然鲜嫩丝瓜的保健作用没有丝瓜络明显，但一周吃2一3次丝瓜同样能达到保健作用.

拘祀当水果滋肝补肾

拘祀被誉为“水果伟哥”，是冬季不可缺少的补品。北方人喜欢把构祀当水果生吃，在南方则很少有人生吃构祀。拘祀不仅是常用药材，也是具有滋补肝肾功效的水果。构祀具有降低血糖、抗脂肪肝作用，叶功效最佳)一起炒至叶子熟后，加入水，放点盐，大火烧开即成。取药液趁热喂宝宝，1天喝2一3次，2一3天后宝宝腹泻症状将得到缓解。做菜放八角除身体湿气中医认为，南方多湿气。因此，南方人更容易感觉身重不适。身体湿气重时，有些人选择刮疹、拔罐并能抗动脉粥样硬化。新鲜的构祀可以当水果吃，晒干的拘祀可以用来泡茶饮服，也可以当零食吃。

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